Nama latin buah kepel

Kepel adalah nama pohon dan buah yang memiliki nama ilmiah Stelechocarpus burahol.
Tumbuhan ini telah menjadi kegemaran bagi putri keraton Jawa sejak dulu.
Kini pohon ini termasuk tanaman langka di Indonesia.

More about → Nama latin buah kepel

10 manfaat cabai buat kesehatan

Cabai atau cabe memiliki manfaat sebagai berikut.

1. Membuat darah berputar lebih cepat hingga mampu meningkatkan metabolisme.

2. Mencegah perut kembung.

3. Sebagai antibiotik.

4. Meningkatkan metabolisme pada kepala.

5. Melancarkan BAB.

6. Mengurangi resiko kanker.

7. Obat pereda pilek.

8. Menghambat pertumbuhan jamur pada kulit.

9. Meningkatkan nafsu makan.

10. Meredakan demam yang tinggi.

More about → 10 manfaat cabai buat kesehatan

Cara mudah membersihkan kerang

Kering bersih lezat dan nikmat.
Lalu gimana cara membersihkan kerang yang mudah.

Berikut caranya.
1. Telitilah dan bersihkan kotoran kerang dengan menambahkan garam agar kotoran cepat lepas.

2. Cuci bersih dengan air bersih setelah langkah 1.

3. Bilas dengan air dingin.

4. Remaslah kembali kerangnya 2 atau 3 kali sebelum dimasak.

Garam ini berfungsi untuk mematikan racun atau bakteri yang menempel di kerang.

More about → Cara mudah membersihkan kerang

5 makanan yang banyak serat

Serat sangat baik untuk kesehatan.

Berikut makanan yang lebih banyak serat.
1. Jagung.
2. Kacang merah.
3. Alpukat.
4. Pasta gandum.
5. Beras merah.

More about → 5 makanan yang banyak serat

Kegunaan santan

Santan berguna untuk memberikan rasa gurih dalam berbagai olahan masakan atau jajanan.

Dalam santan itu mengandung minyak yang bisa bermanfaat juga sebagai bahan pengawet alami dalam berbagai makanan.

More about → Kegunaan santan

Cara aman memotong kuku bayi

Sebelum memotong kuku bayi persiapkan berikut ini.

1. Pilih gunting kuku khusus bayi yaitu nail clippers atau nail scissors.

2. Selepas mandi adalah waktu yang tepat untuk memotong kuku bayi.

3. Cari lokasi dengan penerangan cukup.

4. Buang jauh-jauh rasa khawatir dan takut.

Saat menggunting kuku.
1. Buka kepalan tangan bayi.
Letakkan ibu jari diluar telapak si bayi.

2. Bersihkan jari dan kuku dg cotton buds.

3. Guntinglah kuku bayi satu persatu.
Tekan sedikit bagian bawah jari yang akan dipotong kukunya agar kulit tidak ikut terpotong.

4. Sisakan sedikit kuku jangan terlalu dalam memotongnya.

5. Lakukan dengan rasa gembira.
Jangan terpaksa.

Tips setelah menggunting kuku.
1. Perhalus kuku yang baru dipotong.
2. Bersihkan kembali.

More about → Cara aman memotong kuku bayi

Bolehkah ibu menyusui berolahraga

Jawabnya boleh asalkan sebagai berikut ini.

1. Jangan berlebihan. 2. Lakukan olahraga sesuai kemampuan.
3. Dilakukan dg tujuang agar sehat bukan untuk menguruskan badan.
4. Tetap makan dan minum untuk menjaga kualitas ASI.
5. Iringi dengan rasa senang bukan karena alasan stres.

More about → Bolehkah ibu menyusui berolahraga

Perlengkapan bayi yang bisa disewa

Jamannya jaman modern. Semuanya bisa disewa dengan mudah.

Berikut perlengkapan bayi yang bisa disewa.

1. Boks bayi.
2. Stroller.
3. Alat gendongan.
4. High chair.
5. Pompa ASI.

More about → Perlengkapan bayi yang bisa disewa

Manfaat lotus birth

Ada beberapa manfaat dari lotus birth, dimana tali pusat akan mengering dan putus dengan sendirinya.

1. Mengurangi resiko kerusakan organ dalam bayi prematur.

2. Mengurangi resiko anemia pada bayi.

3. Meminimalisir sindrom gangguan pernafasan pada bayi.

4. Mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan otak.
Autisme, skizofrenia, retardasi mental dan cerebral palsy.

5. Meminimalisir kebutuhan tranfusi darah bagi bayi prematur.

6. Fungsi ginjal dan kandung kemih meningkat.

More about → Manfaat lotus birth

Apa itu lotus birth

Lotus birth merupakan salah satu metode alternatif melahirkan bagi ibu hamil.

Metode ini membiarkan tali pusat menempel pada umbilikus bayi dan plasenta.
Artinya adalah untuk menghindari tindakan mengikat dan memotong tali pusat.

Tali pusat akan mengering dan lepas dengan sendirinya dalam beberapa hari.

More about → Apa itu lotus birth

Cara mencegah serangan Tomcat

Tomcat si hewan kecil namun racunnya yang bernama dermatitis paederus bisa menyebabkan gangguan kulit.

Berikut cara menghindari dan mencegah serangan tomcat.

1. Hindarilah tidur di teras rumah.

2. Pasang kawat nyamuk di jendela.

3. Tiuplah tomcat bila hinggap di kulit.

More about → Cara mencegah serangan Tomcat

Penyebab terbentuknya keloid

Ada banyak faktor yang jadi penyebab terbentuknya keloid.

1. Trauma.
2. Umur.
3. Jenis kelamin.
4. Genetik.
5. Endokrin.
6. Benda asing.
7. Infeksi.
8. Lokasi dan regangan kulit.

More about → Penyebab terbentuknya keloid

Arti keloid

Tahukah keloid itu apa.
Keloid adalah pertumbuhan yang tak lazim dari jaringan fibrosa.

Biasanya muncul di kulit setelah terjadi trauma dan sebagainya.

More about → Arti keloid

3 faktor utama penyebab ketombe

Pada dasarnya ada 3 faktor penyebab utama rambut berketombe.

1. Sekresi kelenjar sebasea.

2. Peranan mikroflora jamur.

3. Sensitivitas penderita.

More about → 3 faktor utama penyebab ketombe

10 cara mencegah rambut berketombe

Ketombe bisa dicegah dengan cara berikut ini.

1. Menjaga higienis rambut dengan cara membersihkan secara teratur.

2. Diet makanan berlemak.

3. Hindari makanan pedas.

4. Hindari minuman keras.

5. Hindari minum kopi.

6. Hindari makanan kalori tinggi.

7. Istirahat yang cukup.

8. Tidak merokok.

9. Tidak minum minuman yang beralkohol.

10. Bekerja secukupnya.

More about → 10 cara mencegah rambut berketombe

Cara menghindari penyebab rambut stres

Berikut ini yang harus dihindari agar rambut tidak stres.

Jangan:
1. Sering ganti sampo.

2. Sering pakai produk hair styling.

3. Sering pakai blow dry.

More about → Cara menghindari penyebab rambut stres

Khasiat nanas bagi kulit

Nanas bisa dimanfaatkan untuk merawat kecantikan buat wanita.

1. Mengurangi garis senyum.

2. Meminimalkan keriput.

3. Meminimalkan flek hitam pada wajah.

4. Mencerahkan kulit.

5. Menghaluskan kulit.

6. Menghilangkan bekas jerawat.

More about → Khasiat nanas bagi kulit

Yang mempengaruhi bentuk payudara

Ukuran payudara pada wanita bervariasi tergantung dari hal-hal berikut ini.

1. Faktor genetik atau keturunan.

2. Usia.

3. Menstruasi.

4. Kehamilan.

5. Pola makan.

6. Peningkatan berat badan.

7. Penurunan berat badan.

8. Karena penyakit.

More about → Yang mempengaruhi bentuk payudara

Makanan bergas terlarang untuk

Makanan yang banyak gasnya dilarang dikonsumsi untuk orang yang berikut ini.

1. Sakit maag.
Bisa memperparah bila mengkonsumsi.

2. Orang lanjut usia.
Metabolismenya turun sebabnya.

3. Ibu hamil.
Bisa mengakibatkan rahim berkontraksi hingga terjadi keguguran.

More about → Makanan bergas terlarang untuk

Makanan penyebab perut kembung

Berikut makanan yang bisa meningkatkan gas dalam lambung.

1. Karbohidrat berserat tinggi.
Seperti ubi, jagung, gandum, singkong, ketan.

2. Karbohidrat yang mengandung gula.
Glukosa, fruktosa, sukrosa dan laktosa, sarbitol.

Sarbitol: Permen, permen karet, minuman soda, sirup.

Fruktosa: Yoghurt, kue, salad, sereal.

Laktosa: Susu, keju, mentega, es krim, yoghurt, salad, roti susu, biskuit.

3. Sayuran yang mengandung gas.
Golongan kol.
Bunga kol, brokoli, sawi, buah pir, bawang merah, kacan polong.

4. Minuman beralkohol.
Bir, tape ketan, tape singkong.
Durian, nangka, mangga, anggur, nanas, pisang ambon.

More about → Makanan penyebab perut kembung

Cara merawat rambut rontok dan stres

Rambut stres serta rontok harus segera diatasi agar tidak makin parah.

1. Cuci rambut pertama.

2. Pemaskeran.
Dengan masker detoks pada kulit kepala secara merata disertai pijatan ringan.

3. Cuci rambut kedua.
Setelah pemaskeran biarkan 15 menit kemudian cuci lagi.

4. Pemberian vitamin.
Yang berbahan anti hair loss.

5. Steam.
Olesi vitamin dg alat steam sekitar 15 menit.

6. Pembilasan.

7. Pemberian serum.
Serum mineral pada kulit kepala dan batang rambut.

8. Pengeringan.
Dg hair dryer.
3.

More about → Cara merawat rambut rontok dan stres

Tanda rambut stres

Tanda-tanda atau ciri-ciri rambut stres adalah sebagai berikut.

1. Kulit kepala sering gatal.

2. Berketombe.

3. Rambuk rusak.
Pecah dibagian ujungnya.
Tampak kusut dan kering.

More about → Tanda rambut stres

Otot yang perlu digerakkan untuk menurunkan nafsu makan

Berikut ini gerakan badan yang bisa mengurangi nafsu makan.

1. Otot paha depan dan betis.

2. Otot paha belakang dan betis.

3. Otot paha depan.

4. Otot pinggang.

5. Otot bahu dan punggung.

6. Otot bahu.

More about → Otot yang perlu digerakkan untuk menurunkan nafsu makan

Makananan agar rambut tetap berkilau

Sering terkena sinar matahari bisa membuat rambut jadi kering, rapuh dan kusam.

Berikut makanan yang bisa mengembalikan kemilau rambutmu.

1. Sayuran bervitamin A.
Brokoli, selada, wortel dan paprika merah.

2. Produk rendah lemak.
Susu, yoghurt dan keju lemak rendah.

3. Kedelai.

4. Kangkung.
Juga bisa menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit.

5. Tiram.
Mengurangi kerontokan rambut.

More about → Makananan agar rambut tetap berkilau

Cara cepat mengeringkan cat kuku

Ada cara mudah, cepat dan efektif untuk membuat cat kuku yang baru saja dioleskan supaya cepat kering.

1. Rendam dalam air dingin.

2. Keringkan dengan hairdryer.

3. Keringkan deng aerosol minyak goreng.

Tentu saja mengoleskan cat kuku jangan tebal-tebal, setipis mungkin tanpa mengurangi keindahannya.

More about → Cara cepat mengeringkan cat kuku

pemberantasan lalat secara langsung

Ada 2 cara untuk memberantas lalat secara langsung. Kedua cara tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Penyakit yang ditularkan oleh lalat bisa membahayakan kesehatan manusia.

1. Secara Fisik.
Yaitu dengan cara yang mudah dan aman, akan tetapi kurang efektif apabila lalat dalam kepadatan yang tinggi.
Cara ini hanya cocok untuk digunakan dalam skala kecil saja.

Caranya adalah dengan:

• Memasang perangkap lalat atau Fly Trap di luar rumah.
• Memasang kertas lengket atau sticky tapes yang banyak tersedia di pasaran.
• Perangkap elektronik.
• Pemasangan kasa atau plastik pada lubang ventilasi dan sebagainya.

2. Secara kimiawi.
Pemberantasan lalat dengan insektisida harus dilakukan hanya pada periode yang singkat saja bila memang sangat diperlukan.
Hal tersbut dilakukan agar lalat tidak menjadi kebal atau resistan.

More about → pemberantasan lalat secara langsung

Manfaat air dingin dan panas bagi tubuh

Air dingin itu memberikan manfaat dari dalam tubuh lebih banyak jika dibandingkan dari luar tubuh.

Sebaliknya,
air yang hangat dan panas baik untuk pencernaan, membersihkan sisa-sisa makanan meski agak lambat untuk menghilangkan haus.

More about → Manfaat air dingin dan panas bagi tubuh

Minumlah Air Zam-Zam

Air zam-zam adalah merupakan air yang paling mulia, paling banyak berkahnya dan paling disukai orang. Khusus mengenai air zam-zam ini, Nabi Muhammad SAW bersabda,

"Sesungguhnya air zamzam itu adalah makanan yang dimakan."
(HR.Bukhari dan Muslim).
Para perawi selain Imam Muslim menambahkan dalam sandnya: "Dan merupakan obat yang diminum."

Dari Jabir bin Abdulah ra, Rasulullah SAW bersabda,
"Air Zamzam (manfaatnya) tergantung kepada sesuatu yang diniatkan ketika meminumnya."
(HR. Ibnu Majah).

More about → Minumlah Air Zam-Zam

Keunggulan Pengobatan Nabi

Menurut para alim ulama dinyatakan bahwa jiwa yang sehat dan rohani yang suci telah berhasil mengalahkan berbagai macam penyakit, baik yang menimpa diri sendiri maupun penyakit yang menimpa diri orang lain.
Itu semua merupakan kelebihan atau keutamaan yang diberikan oleh Alloh SWT terhadap orang-orang yang menyadari Kekuasaan, Kemurahan dan Keesaan Alloh SWT.

Perbandingan Pengobatan Kedokteran dan Pengobatan Nabi (Nabawi).
Perbandingan ilmu kedokteran umum dengan sistem kedokteran dan pengobatan yang diajarkan Nabi Muhammad SAW jelas jauh sekali. Pengobatan Ilahi dapat menyembuhkan segala macam penyakit yang tidak pernah dicapai oleh para guru besar ilmu Kedokteran sekalipun.

Di antara hal-hal yang tidak mungkin dijangkau oleh para ahli kedokteran adalah:

1. Pengobatan rohaniah.
2. Kekuatan hati.
3. Berpegang teguh kepada petunjuk Allah SWT.
4. Bertawakkal.
5. Meminta perlindungan diri kepada Allah SWT.
6. Bersedekah.
7. Tidak terbenam dalam penyesalan.
8. Lepas dari susah atau stres.

Sistem pengobatan di atas atau biasa disebut dengan ruqyah telah dipakai oelh banyak bangsa dan hasil yang mereka peroleh adalah kesembuhan yang sempurna, dimana hal ini tidak pernah didapati dalam kamus kedokteran umum.

Sistem pengobatan nabawi telah mampu menyembuhkan penyakit-penyakit yang tidak sanggup disembuhkan secara pengobatan fisik, melainkan harus dengan pengobatan kerohanian.

Sesungguhnya hati atau jiwa yang telah terikat erat dengan Allah SWT, Yang menciptakan penyakit dan juga obatnya. Yang menguasai segala-galanya merupakan obat yang tidak dimiliki oleh diri yang hati atau jiwanya jauh dan berpaling dari Tuhannya.
Memang sih ada beberapa yang bisa sembuh meski berpaling dariNya karena Allah SWT Maha Pemurah. Dengan KemurahanNya orang tersebut disembuhkan tentu dengan maksud tertentu yang tidak kita ketahui.

Bukan rahasi lagi bahwa jiwa di dalam diri kuat dan jiwa juga kuat, keduanya merupakan paduan kekuatan yang sanggup menolak setiap penyakit yang datang.

More about → Keunggulan Pengobatan Nabi

Penyakit yang Ditularkan oleh Lalat

Musim hujan telah datang sudah beberapa lama waktunya.
Kondisi alam Indonesia yang lembab ini sangat memungkinkan, mendukung tersebarnya bermacam lalat.

Pada sisi lain, kebiasaan hidup sebagian masyarakat juga belum memiliki pola hidup yang sehat, sehingga tersebarnya bibit penyakit akan mudah saja bagi lalat.
Lalat ini pembawa bibit penyakit seperti:
Disentri
Kolera
Typhus
Diare dan lain-lain.

Alangkah baiknya kita mempelajari tentang biologi si lalat ini, karena akan sangat membantu untuk mengantisipasi damp[ak buruknya. Dari beberapa literatur yang ada, dinyatakan bahwa setiap kali lalt hinggap di suatu tempaty, setidaknya telah dijatuhkan 125 ribu bibit penyakit di lokasi hinggapnya.
Yang namanya bibit, berharap sih jangan sampai menjadi tumbuh besar atau bahkan beranak. Lalt juga diduga telah menyebarkan virus flu burung, selain cacing pita dan kolera pada ayam.


Beriikut ini penyakit yang ditularkan oleh lalat pada umumnya:

1. Disentri.
Penyebaran bibit penyakit dibawa oleh lalat rumah yang berasal dari sampah, kotoran manusia atau hewan.

Gejal sakit disentri adalah sakit di bagian perut dan kotoran terdapat lendir dan nanah.

2. Diare.
Gejala sakitdiare adalah sakit pada bagian perut, lemas dan pencernaan terganggu.

3. Typhoid.
Gejala Sakit Typhoid yang ditimbulkan adalah gangguan pada usus, sakit pada perut, sakit kepala, berak darah dan demam yang tinggi.

4. Kolera.
Gejalanya sakitkolera adalah muntah-muntah, demam dan dehidrasi.
Penyakit ini tersebar di seluruh dunia dan tidak dipengaruhi oleh iklim.

Kebersihan perorangan, rumah, serta sanitasi lingkungan yang rendah berpengaruh langsung terhadap terjadinya penyakit kolera.

More about → Penyakit yang Ditularkan oleh Lalat

Inilah Alasan bila Harus Caesar

Apakah persalinan secara Caesar adalah selalu merupakan pilihan terbaik.
Ya belum tentu juga, dari sisi resiko dan efek negatif haruslah dipelajari terlebih dahulu.

Pada bedah Caesar yang direncanakan akan melalui berbagai prosedur tetap, seperti pemeriksaan urin dan darah secara rutin. Selain itu jenis pembiusan dan obat-obatan akan dicek ulang, apakah pasien alergi dan lain sebagainya. Kondisi kejiwaan ibu sebelum masuk kamar operasi juga menjadi bagian dari berhasilnya operasi.

Ketakutan si ibu akan berpengaruh pada tekanan darah jantung dan masalah lain yang dapat menghambat operasi.
Jika operasi Caesar tidak direncanakan atau bersifat darurat, dilakukan setelah muncul masalah atau kesulitan selama prose persalinan.

Berbagai alasan untuk mengambil keputusan dilakukannya bedah Caesar antara lain adalah sebagai berikut:

1. Kegagalan berkembang atau persalinan lama.
Kontraksi lemah, pembukaan yang tidak ada kemajuan atau bayi yang tidak mau turun meski telah dilakukan usaha untuk membuat kontraksi lebih bagus. Keadaan ini ditunggu sampai beberapa waktu lamanya sesuai prosedur dari Rumah Sakit atau Dokter Ahli.

2. Mal Presentasi atau Mal Posisi.
Yaitu letak janin dalam rahim tidak normal atau tidak sesuai jika lahir normal. Misalnya saja posisi bayi berbaring horisontal, sungsang dan posisi kepala bayi mendongak sedemikian rupa sehingga sulit atau tidak dapat melewati panggul.

3. CPD (Cephalopelvic Disproportion).
Yaitu keadaan dimana kepala bayi terlalu besar, struktur panggul ibu lebih kecil atau kombinasi dari keduanya.
CPD ini jarang terdeteksi sebelum persalinan, karena meski bayi besar dan panggul ibu kecil, pada umumnya bayi akan menyesuaikan dan sendi panggul akan melebar selama persalinan.

Jika waktu cukup banyak dan kualitas kontraksinya bagus, tetapi tidak ada perkembangan, maka diagnosis CPD ini akan ditetapkan.

4. Distress Janin.
Yaitu terjadinya perubahan kecepatan pada denyut jantung janin secara tiba-tiba. Ini terjadi akibat terlilit tali pusat dan akibatnya terjadi berkurangnya aliran darah yang ke plasenta.

5. Masalah Janin.
Misalnya saja cacat bawaan.
Di sini peran Caesar berguna untuk mengurangi resiko masalah baru pada bayi yang baru lahir.

6. Prolaps Tali Pusat.
Tali pusat turun mendahului janin di atas kepala janin dan menjepit tali pusat.

7. Placenta Previna.
Artinya Plasenta menutupi jalan lahir.
Pada saat leher rahim melebar, placenta terlepas dari rahim dan menyebabkan pendarahan yang tidak sakit pada calon ibu. Ini dapat mengurangi pasokan oksigen ke janin.

8. Abrupsio Placenta.
Yaitu plasenta terlepas dari dinding rahim sebelum persalinan.
Keadaan ini dapat menimbulkan pendarahan rahim.

9. Penyakit Calon Ibu.
Misalnya saja penyakit jantung, HIV/AIDS atau penyakit dan kondisi medis bahaya lainnya yang serius.
Misalnya calon ibu tidak mampu menahan stres persalinan dan melahirkan lewat vagina.

10. Bedah Caesar Ulang.
Apabila pada persalinan sebelumnya dengan Caesar, kemungkinan besar saat melahirkan berikutnya juga akan beresiko melahirkan secara caesar.

Dewas ini para ahli mendorong para calon ibu untuk melahirkan secara normal demi mengurangi tingkat operasi caesar yang menjadi pilihan banyak pasangan tanpa adanya indikasi medis.

Itulah beberapa keadaan darurat yang mengharuskan seorang calon ibu untuk operasi Caesar. Dilakukan demi keselamatan bayi dan calon ibu.

More about → Inilah Alasan bila Harus Caesar

5 Makanan Pengendali Hipertensi

Hipertensi adalah penyakit tekanan darah tinggi, tensinya tinggi sehingga bisa membuat seseorang lumpuh sebagaian atau bahkan seluruhnya. Ada beberapa buah-buahan dan sayuran yang sudah dites atau telah dilakukan penelitian oleh orang barat maupun oleh universitas-universitas di Indonesia ini.

Kalau manfaatnya bagus dan tak berefek samping kenapa tidak dicoba bagi yang penderita hipertensi ini. Toh penelitian sudah menunjukkan bahwa hasilnya baik untuk dicoba oleh yang bersangkutan.

Berikut ini buah dan sayuran yang bisa untuk mengendalikan hipertensi.
1. Anggur.
Anggur yang dimaksud di ini bukan buahnya, melainkan bijinya yang bisa dijadikan obat hipertensi. Siapa yang meneliti tentang biji anggur ini, dialah sang Professor C. Tissa Kappagoda dari Universitas California. Kalau ada yang ingin lebih jauh lagi mengenai khasiat biji anggur yang ditelitinya, bisa mencari artikel beliau.

Cara pemakaian.
Buah anggur dijadikan jus.
Jadi bukan bijinya ditelan mentah-mentah, melainkan dijadikan ekstrak lain terlebih dahulu. Kalau bijinya dijadikan jus kayaknya sangat tak mungkin orang meminumnya. Disarankan agar membuat jus anggur tapi sertakan dengan bijinya.

Apa kandungan Biji Anggur ini.
Yaitu Senyawa Polifenol yang bertugas melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar. Lalu kandungan vitamin E, Flavanoid, asam linoleat dan prosianidin.

2. Bawang Putih.
Yang meneliti adalah Dr. V. Petkov dari Akademi Sains, Bulgaria.
Cara memakainya bisa dengan menelan bulat-bulat bawang putih yang sudah dikupas. Atau kalau tidak kuat dengan baunya, bisa dihaluskan terlebih dahulu baru kemudian dimasukkan ke dalam kapsul.

Lebih jauh tentang khasiat Bawang putih sebagai pengendali hipertensi, cari saja artikel penemunya.

3. Belimbing Manis.
Yang meneliti adalah Universitas Sains Malaysia.
Cara pemakaian ya dengan memakannya saja. Mudah.
Ada yang menyatakan bahwa belimbing manis ini banyak mengandung serat sehingga mampu menyerap lemak tubuh yang dampaknya adalah hipertensi menjadi menurun.

4. Mentimun.
Yang melakukan penelitian adalah Universitas Airlangga dan Universitas Kristen Maranatha.
Kandungan mentimun ini adalah:
Fosfor.
Kalium Magnesium.
Vitamin A, C, E.
Betakaroten da Asam folat.

Cara pemakaian mudah sekali tinggal memakannya saja mentah-mentah atau dijus, dijadikan lalapan dan sebagainya. Sebaiknya jangan dikupas kulitnya karena kulit mentimun menurut mereka bisa sebagai obat penurun berat badan.

5. Seledri.
Yang melaklukan penelitan adalah Dr. Wilian J. Eliot, seorang Farmakolog dari Fakultas Kedokteran, Universitas Chicago.
Fungsi seledri ini mampu menekan konsentrasi hormon stres sehingga pembuluh darah kembali melebar.

Cara pemakaian, ambil seluruh bagian tanaman seledri kemudian dicuci bersih lalu direbus dengan air. Minum air rebusannya beberapa kali sehari. Atau bisa juga denagn cara dijus, jus seledri. Juga bisa dengan dibuat tumis.

Dari semua opini mereka, penyebab dari hipertensi ini adalah dikarenakan penyempitan pembuluh darah, yang tak lain salah satu yang memicunya adalah STRES.

More about → 5 Makanan Pengendali Hipertensi

Bahaya Junk Food pada Anak

Terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food tak hanya mengganggu kesehatan. Makanan ini juga bisa membuat buah hati Anda rentan terkena berbagai macam penyakit.

Mengkonsumsi junk food tampaknya sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat, terutama di kota-kota besar. Bahkan, tak jarang para orang tua malah mengenalkan makanan ini sejak dini. Namun, hati-hati, ternyata makanan tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan anak seperti diabetes.

Junk food ini dapat dikonotasikan sebagai makanan yang berkualitas gizinya rendah. Makanan ini biasanya dikemas sebagai menu cepat saji yang menawarkan rasa lezat sehingga membuat ketagihan si pembeli.

Padat Kalori.
Junk food biasanya mengandung padat kalori, lemak dan bumbu-bumbu dengan kadar garam tinggi sehingga menimbulkan sensasi rasa yang sangat lezat di lidah. Ini jelas tidak sehat karena lemak, kalori dan kandungan zat-zat lain yang dikandungnya melebihi batas yang ditentukan. Padahal, komposisi makanan sehat itu harus seimbang.

Jika dihitung dari nilai gizi, junk food tidaklah seimbang. Sebungkus kentang goreng porsi normal misalnya, dapat mengandung 500 kalori, hamburger sekitar 500 kalori, belum lagi bila ditambah minuman soda. Total kalori satu hidangan bisa melebihi total 2000 kalori. Rata-rata kebutuhan kalori untuk pria dewasa saja rata-rata hanya 1900 kalori, sedangkan pada anak-anak sekitar 1500-1900 kalori. Ini berarti makan sekali sajian belum termasuk minumnya, sudah melewati lebih dari separuh kebutuhan kalori anak-anak.

Kolesterol Tinggi.

Junk food jug dapat mengandung kolesterol dan gula yang tinggi. Sementara kandungan nutrisi penting seperti protein, vitamin dan mineral justru terabaikan. Yang dikhawatirkan, junk food kemungkinan mengandung zat berbahaya lain seperti bahan pengawet dan zat aditif yang membuat anak menjadi ketagihan.

Hal yang perlu diwaspadai dari mengkonsumsi junk food atau makanan siap saji adalah kandungan kalorinya yang tinggi. Pada prinsipnya makanan instant ini sudah melalui proses berulang. Proses ini menyebabkan kandungan gula sederhana pada makanan instant mudah diserap oleh tubuh.

Junk food juga termasuk makanan dengan indeks glikemik tinggi yang menyebabkan rasa ketagihan. Rasa ini didapat dari perasaan nikmat akibat gula darah yang lekas naik. Kemudian ada efek craving (perasaan ingin selalu ngemil) begitu gula darah turun cepat.

Resiko Diabetes.
Selain itu, junk food juga kurang mengandung serat. Padahal, pada kondisi normal, serat sangat dibutuhkan untuk menjaga siklus buang air besar (BAB) secara teratur dan mengimbangi intake kalori yang terlalu banyak.

Bila dibiarkan dengan pola makan yang tinggi kalori dan kurang serat terus menerus, anak akan menjadi gemuk. Makanan dengan indeks glikemik tinggi yang memicu produksi insulin terus menerus, dan lama kelamaan akan meningkatkan resiko diabetes pada anak.

Jika mengkonsumsi junk food terus menerus, bukan hanya mengakibatkan gemuk pada anak tapi juga dapat memicu penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau penyakit berat lainnya.

More about → Bahaya Junk Food pada Anak

Pola Hidup Sehat Menurunkan Kolesterol Jahat

Salah satu sumber penyakit adalah kolesterol jahat. Kolesterol jahat ini dapat menyerang saipa saja, namun dengan pola makan yang tepat serta olah raga cukup, Anda sudah dapat menurunkan kolesterol.

Pada Makanan terkandung 3 zat yaitu:
Karbohidrat.
Protein.
Lemak.
Setiap zat tersebut memiliki fungsi masing-masing.

Kabrohidrat.
Merupakan sumber energi.
Protein.
Berfungsi untuk mengganti sel yang rusak dan membantu pertumbuhan.
Lemak.
Lemak di dalam tubuh akan menjadi dindingsel.
Pelarut vitamin.
Menciptkanan enzim-enzim yang berguna bagi tubuh.

Meskipun memiliki fungsi masing-masing, namun pada saat makan tentu ketiga zat ini harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat. Karena jika tidak, maka akan menimbulkan masalah di dalam tubuh, dan yang paling sering menimbulkan masalah adalah lemak.

More about → Pola Hidup Sehat Menurunkan Kolesterol Jahat

Gigi Tumbuh Miring

Gigi yang tumbuh miring disebabkan karena gigi mengalami kesulitan atau kegagalam bertumbuh secara normal pada lengkung rahang.
1. Posisi tumbuh gigi yang salah.
2. Kekurangan tempat atau terhalang oleh gigi yang lain.
3. Tertutup tulang yang tebal atau jaringan lunak di sekitarnya.

Memang benar sekali bahwa gigi belakang yang baru tumbuh dengan posisi miring ini bisa menyebabkan rasa yang sakit sekali.

Lalu apa obat yang bisa diberikan kalau gigi yang tumbuh ini terasa sakit sekali.
Sebenarnya untuk mengurangi rasa sakit tersebut bisa dibeli di apotek terdekat, tapi sebaiknya berkonsultasi ke dokter gigi untuk jenis obat pengurang rasa sakit untuk menghindari kesalahan dalam pemakaian obat.

Antisipasi.
Lalu apa saja untuk mengantisipasi agar pertumbuhan gigi tetap rapi.
Selain kontrol secara teratur ke dokter gigi, bila terjadi posisi gigi miring sebaiknya segera lakukan rontgen agar bisa mengetahui anatomi dan posisinya.

More about → Gigi Tumbuh Miring